Faire son sac : Randonnée hivernale

Je dois mettre quoi dans mon sac ?

Est-ce que j’ai tout pris ? Est-ce que j’ai oublié quelque chose ? Ou au contraire, est-ce que j’ai pris trop de choses inutiles ?

On va essayer de répondre à toutes ses questions, pour que tu puisses faire ton sac le plus sereinement possible et que tu puisses profiter pleinement de ta randonnée hivernale.

> Le sac à dos

Avant de parler du contenu, il faut avoir le contenant.

Un sac à dos de 30L c’est déjà pas mal. Pense à bien tester ton sac à dos avant de l’acheter, afin de ne pas avoir de mauvaises surprises et se retrouver avec un sac qui fait mal aux épaules.

Après tout dépend de ton équipement. Par exemple, on a des doudoune compressibles, donc qui prennent peu de place dans le sac. Tout notre équipement rentre dans un sac de 30L et on a même encore de la place.

> Les vêtements

On va te décrire ce qu’on prend dans notre sac, mais encore une fois, adapte cette liste en fonction de tes besoins.

Une doudoune : une grosse doudoune qu’on ne mets pas lorsqu’on monte, c’est pour nous couvrir quand on arrive au sommet et ne pas attraper froid.
Une hardshell : qu’on peut mettre par dessus la doudoune pour être protégé du vent et de la pluie/neige (attention, il faut quelle soit assez large pour ne pas compresser la doudoune. Si ça compresse la doudoune, celle-ci perdra en efficacité).
Une softshell : au cas où.

Respecte la règle des 3 couches quand tu marches :

> Une première couche respirante : nous on met un t-shirt manches longes en mérinos.

> Une deuxième couche isolante : on met une polaire en mérinos.

> Une troisième couche imperméable et coupe-vent : on met notre hardshell, mais si jamais on a trop chaud elle reste dans le sac.

Pour le bas, on utilise un pantalon d’alpinisme hivernal et en dessous on ajoute un collant en mérinos qui apporte un peu de chaleur.

> Les accessoires

Un bonnet : indispensable pour ne pas perdre ses oreilles.
Tour de cou
Sous-gants en soie
Gants / moufles
Des lunettes de soleil : indispensable. La réverbération du soleil sur la neige peu abimer gravement les yeux.
Bâtons de randonnée : on ne les prends pas systématiquement, tout dépend du dénivelé.
Crampons / raquettes : si tu restes sur le chemin de randonnée, il sera dans 95% des cas bien tracé, dans ce cas on te conseil de prendre les crampons, moins encombrants et plus légers que des raquettes.
Guêtres : si ton pantalon n’a pas de guêtre intégré, tu peux en acheter si tu ne veux pas te retrouver avec de la neige dans les chaussures.

> Les aliments

Barres de céréales : on en prend 2/3 par personne.
Fruits secs : dattes, amandes, mangue séchées, gingembre confit,…
Repas du midi : en général on se fait un sandwich.
Une gourde d’eau : minimum 1L / personne. L’idéal c’est d’avoir une gourde avec un filtre pour pourvoir la remplir dans n’importe quelle source d’eau. C’est très important de bien s’hydrater tout au long de la randonnée.
Un thermos : thé ou café, mais cette petite touche de chaleur est très appréciable.

> La trousse de secours

La trousse de secours n’est pas toujours utile, on te souhaite de ne jamais en avoir besoin, mais il est important de toujours l’avoir dans le sac. On s’est déjà blessé en montagne, notamment des entorses à la cheville, et dans cette situation on est bien content d’avoir du strap pour maintenir la cheville.

Crème solaire : Oui même en hiver ! La réverbération du soleil sur la neige peut te causer des brûlures et cloques, alors protège ta peau.
Stick à lèvre : idem, utilise un stick solaire pour protéger tes lèvres.
Papier toilette : ce n’est pas utile de prendre le rouleau complet, quelques feuilles qu’on glisse dans la trousse de secours suffisent.
Pansements : pense à prendre des pansements pour les ampoules également.
Strap
Bandage
Couverture de survie

> Divers

Sac poubelle : pour ramener tous tes déchets (même ton papier toilette).
Mouchoirs
Lampe frontale : en générale tu en n’auras pas besoin, mais on ne sait pas ce qu’il peut arriver en montagne. C’est une petite sécurité qui ne prend pas de place dans le sac, qui est légère et qui peut rendre service.
Opinel
Papiers d’identité
Carte bancaire et espèces
Montre GPS : ce n’est pas une obligation, mais on prend toujours nos montres car on aime bien savoir les kilomètres et le dénivelé qu’on a pu faire dans la journée. Et ça nous donne des informations qu’on peut te partager ensuite.

> Photographie

On prend presque toujours notre appareil photo. Quand on part faire une randonnée qu’on ne connait pas, c’est sans hésitations qu’on le prend. Mais quand c’est une randonnée qu’on fait régulièrement, parfois on a simplement envie de profiter du moment, de faire des photos qu’avec nos yeux, alors il reste à la maison.

Appareil photo
Objectifs : on prend nos 2 objectifs.
Filtre
Batteries de rechange : on en prend 2 ou 3.
Trépied : on le ne prend pas systématiquement. Quand c’est une très grosse randonnée ou une randonnée assez technique, on préfère partir le plus léger possible, donc on ne le prend pas.
Drône : on se renseigne avant de partir si on a le droit de le faire voler ou pas dans la zone concernée. Si on sait d’avance qu’il va y avoir beaucoup de monde (ex : un lac de montagne facilement accessible un samedi en haute-saison), on ne le prend pas. On ne s’oblige pas à créer du contenu, donc si on n’a pas envie de l’emmener, on ne l’emmène pas. On le prend quand on en a l’envie.

Si tu veux en savoir plus, tu peux retrouver tout notre matériel photo juste ici

Avant d’arriver à cette liste qui nous convient, on a testé plusieurs compositions de sac. Parfois on avait beaucoup de choses inutiles et parfois on n’avait pas ce qu’il fallait. Trouver la parfaite composition de son sac prend du temps. On espère que cette liste t’aidera, mais encore une fois, il faudra l’adapter en fonctions de tes besoins.

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